健康大好き人生日記
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プロフィール
誕生月:11月
性別:男
一言:
関西在住の男性です。子どもが5人います。うれしい日、つらい日、いろんな日がありますね。忙しい毎日の中で、ホッと一息できるひとときが大好きです。
それから、実は私、英語が大好きなんです。いつかは英検1級合格と、TOEIC900点突破を目標にしています。目標ぐらいは高く持たなくっちゃと思っています(^_^;)。
家族のためにも、自分のためにも、そして好きな勉強を続けるためにも、「いつまでも健康!」を目指しています。
上の写真は近所で見つけた黄色い花です。名前は知りません…(~_~;)。 きれいだったので載せました。心が和む(なごむ)感じがします。皆さんに、和んでいただける記事を書いていきたいと思っています。どうぞよろしく。
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2009年07月13日
運動神経という神経はない?
運動神経
という名前の神経は、脳の中にはないんだそうです(@_@)
私、てっきり、あるものと思い込んでいました。
昔から、「運動神経がいい」 とか 「運動神経ないね」 などと、普通の会話でしゃべっていましたから…。
では、運動神経がいい、悪い、というのはどういうことなのでしょうか。
それは、、、、
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医学
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2009年07月12日
座って鍛える運動
椅子に座って、体を鍛える方法
は、きっといくつもありますよね。
そんな中から、一つご紹介します。
別に私が発明したものではありませんが、いろいろやっているうちに、「これ使えるなあ!」って思いつきました。
@まず、椅子に座ります。
A両手をひざの上に置きます。もちろん、右手は右ひざに、左手は左ひざにです。
B両手に力を入れて、上からひざを抑えつけます。
Cひざは、両手に逆らって、両手を押し上げるように、上へ向けて力を入れます。
ひざと、両手が力比べをする格好です。
これだけです。
やってみると、両腕、胸の筋肉、腹筋、太ももの筋肉にすべて力が入っているのがわかります。
ただし、
息を止めてはいけません
。
あくまでも、息をしながら、酸素を摂り入れながらやりましょう!(^^)!
押し合いの時間は、5を数えるぐらいでしょうか。
行う回数も、無理のない回数がいいと思います。
くれぐれも、無理をしないようにご注意くださいね。
座って鍛える運動のお話でした(^_^)
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運動
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2009年07月11日
散髪失敗…
今日の夕方、
散髪
に行ってきました。
ペースとしては、1か月〜1ヶ月半に1回ぐらい行っています。
もう何回も通っているお店なので、今日も安心して入りました。
今日、担当してくれた店員さんは、これまでに見たことのない男性でした。
簡単に挨拶をして、「ごく普通にお願いします。それから、
もみあげ
は、ちょっと前下がりな感じで残してください」とかなんとか、たしか、説明をしたと思います。
散髪が始まりました。
素晴らしく手際がいいので、いっぺんに気に入りました。
うーん、気持ちいい!っていう感じでした。
気持ちよすぎて、不覚にも、ちょっとウトウトしました。
「お客さん、こんな感じでいかがでしょうか」という声で、目が覚めました。
鏡を見せられました。
「えっ!(@_@)、、、
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日記
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2009年07月10日
髪の毛は一日にどれぐらい伸びる?
髪の毛は、一日にいったいどれぐらい伸びるんでしょうか
?
早く伸びてほしいと思う時もあれば、今の長さのままでいてほしい、なんて思う時もありますね。
さて、その答えは、、、
約0.4ミリ
なんだそうです。
ということは、10日で約4ミリ、1か月で約1.2センチということですね。
ちなみに、
髪の毛の寿命は、約5年
だということです。
私の髪の毛は、前の方だけ、ちょっとさびしくなってきています(~_~;)
抜け毛に驚く日もあります(@_@)
寿命が5年ということは、抜けていく毛は、この5年間がんばってくれたということなのかな?
いや、それとも、その力がなかったから、途中で抜けていっているのかなあ、、、(-_-;)
うーん、むずかしい、、、、
髪の毛が伸びる長さのお話でした。
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医学
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2009年07月09日
皮膚の面積はどれぐらい?
私たちの体を覆ってくれている、
皮膚
。
この
皮膚の面積って、いったいどれぐらい
なんでしょう?
答えは、、、成人で約1.6uなんだそうです(@_@)
でも、体の大きい人もいれば、小さい人もいるわけで、計算した人は、きっとむずかしかっただろうな、と思います、、、(-_-;)
1.6uといえば、畳約1枚分ですね。
これだけの広さの皮膚が、全身を覆い、外気や、外からの刺激から、体を守ってくれているわけですね。
ちなみに、皮膚の重さは、約2kgだということです。
皮膚の豆知識でした(^_^)
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